出産を頑張った人にプレゼントを贈りたいと思っても「何を贈ったら喜ばれるか」「他の人と被ったらどうしよう」と頭を悩ませてしまいますよね。そんなときは、栄養が摂れて美味しい食べ物のギフトもおすすめです。今回は、ママへの出産祝いにおすすめの食べ物をご紹介します。産後すぐのママには不向きな食べ物もお伝えするので、ぜひ最後までご覧ください。

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ママへの出産祝いは食べ物がおすすめ

産後のママは、赤ちゃんにかかりっきりなので、自分のことをつい後回しにしがちにしてしまいます。そんなときに自分のことを労ってくれるような素敵なプレゼントを貰えば、より一層嬉しい気持ちになるはずです。

 

産後のママには、美味しい食べ物を食べることで、幸せな気持ちになってもらいましょう。目まぐるしい毎日の中のほんのひとときに「美味しい」という感覚を味わうことで、気持ちがホッと安らぎます。

出産祝いにはNGな食べ物

ここでは、出産祝いに向いていない食べ物をご紹介します。

糖分・脂質の高いもの

授乳中のママは、母乳の質を考えて糖分や脂質を控えている方も多いものです。そのため糖分・脂質が高いものや、ジャンクな食べ物は避けましょう。

添加物が多いもの

産後のママは、赤ちゃんのためにも口に入れるものに気を遣っています。ママの身体や赤ちゃんに影響が出ないように、保存料や合成着色料、添加物が多く含まれているものは避けてください。無添加の食べ物であれば安心があるので、より美味しく食べられるでしょう。

アルコール・カフェイン製品

アルコールやカフェインを含む製品は、控えているママも多いため、出産祝いには不向きです。お酒やコーヒー類などは、解禁してからのプレゼントにとっておきましょう。

【食べ物】産後ママ用のおすすめプレゼント

ここでは、産後すぐのママに贈るのにおすすめのプレゼントをご紹介します。

即席スープ

温めるだけの即席スープは、さっとランチを済ませたいときや、献立に汁物を追加したいときにも役立ちます。新鮮野菜を使ったものや、こだわりのある商品を選べば、忙しくて手の込んだ料理を作れていないという方にも喜ばれるでしょう。また、野菜不足を気にしているママへのプレゼントとしてもおすすめです。

新鮮なフルーツ

ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツは、育児で疲れたママの身体を労わるのにぴったりのプレゼントです。自分ではなかなか買うことのない高級フルーツを食べれば、束の間の贅沢な気分を味わうことができるでしょう。またフルーツは、健康的に身体を絞りたいと考えている方にも人気なので、産後ダイエット中でも迷惑になりにくいプレゼントです。

おかずセット

産後のママは、夕飯の支度がままならないことも少なくありません。そんなときに、美味しいおかずのセットがあれば、安心してキッチンに向かうことができます。真空冷凍の商品であれば、鮮度が保たれたままなので、味が落ちる心配もないでしょう。相手の好きな食べ物や、自分で作るとなると手間がかかるおかずは、特に喜ばれるはずです。

ギルトフリーのお菓子

子供を産んでしばらく経つと、健康的なダイエットを始める方も多いものです。そのような方へのプレゼントには、ギルトフリースイーツがおすすめです。ギルトフリースイーツとは、シュガー・グルテンフリーのものなど、身体に優しいお菓子を指します。

 

育児や家事の合間にホッと一息つきたいときに、罪悪感を感じることなく食べられるので、ママのストレス解消にもつながるでしょう。

頑張ったママに美味しい出産祝いを贈ろう！

本記事では、ママへの出産祝いにおすすめのプレゼントをご紹介しました。産後は目まぐるしい日々が続き、自分のことは後回しになりがちです。そんなときに、手軽に食べられて美味しい食べ物のプレゼントがあれば、きっと幸せな気持ちになれるでしょう。産後の有人にプレゼントを選ぶ際は、ぜひ本記事の内容を参考にしてみてください。